本实用新型公开了一种可控制油量的喷雾型食用油瓶，包括瓶体、上盖，所述瓶体内部设置有阀袋，所述阀袋内部设置有吸管，所述瓶体上方设置有密封塞，所述密封塞上端设置有油阀，所述油阀外部设置有所述上盖，所述上盖上端设置有按压阀门，所述按压阀门上表面设置有按压槽，所述按压阀门侧面设置有喷头，所述油阀包括安装杯、弹簧外管，所述安装杯外圆上设置有外垫圈。有益效果在于：密封包装解决了食用油储存需要避光、避空气、温度适宜、干燥的苛刻条件，让油的营养得以保存，又不容易酸败变质，油液喷雾而出，使用不仅方便，而且卫生，可控制油液用量，有效控制脂肪摄入，满足人们对于健康、方便、营养的追求，让烹饪变的优雅。