本实用新型公开了一种护膝，包括护膝片，所述护膝片上设有防护结构以及固定结构；所述防护结构主要包括：一对结构相同的第一拉链A、一对结构相同的第一拉链B、填充层、第一内衬以及第二内衬；一对所述第一拉链A对称安装于护膝片内侧，一对所述第一拉链B活动安装于第一拉链A，所述填充层固定连接于一对所述第一拉链B，所述第一内衬左右两端固定于护膝片上，本实用新型涉及腿部护具技术领域,可根据气候温度调节厚度，无需更换不同样式的护膝，通过弹性带与拉链作用固定在腿部，不易失效，便于穿戴，可以使护膝整体贴合在使用者腿部，并且可满足不同使用者的腿部尺寸，避免护膝滑动，防寒效果好。