本实用新型公开了双向八字加压型硅胶减震护膝，包括护膝外壳、以及安装在护膝外壳内侧的棉垫，所述护膝外壳的内部镶嵌有橡胶垫，护膝外壳的内部安装有多组第一伸缩杆与第二伸缩杆，每组第一伸缩杆与每组第二伸缩杆的外部套设有固定弹簧，护膝外壳的两侧皆设置有箍带，箍带的一侧安装有魔术贴，这样可以对膝盖受到的冲击力起到缓冲的作用，同时可以便于护膝外壳恢复形状，棉垫可以对膝盖起到保护的作用，同时增大膝盖与护膝外壳之间的摩擦力，使护膝外壳不会轻易移位。