本实用新型公开了一种双层加压型可调节深蹲举重腰托护腰带，包括腰带，所述腰带的一侧固定安装有固定结构，使该装置具有两重固定，增加了该装置的稳定性，所述腰带的内部设置有降温结构，利用制冷剂低沸点的特性，汽化吸热，对使用者在运动时产生的热量进行吸收，防止装置与人体接触部位温度太高，使皮肤容易出现皮疹灯现象，优化了使用者的体验过程，所述固定结构的一侧固定安装有保护结构，通过拉力线的拉扯，对压力表产生力的作用力，当压力表显示的压力值数值过大，即将超过临界值时，警报喇叭会发出警报，提示使用者注意安全，降低了发生安全隐患的可能性，提高了该装置的安全性能。