本实用新型涉及腱鞘护腕技术领域，具体为一种可自由拆卸金属支撑板的腱鞘护腕，包括相互转动连接的左护环和右护环，左护环和右护环均由位于中心的环形金属支撑板以及分别固定于环形金属支撑板内外侧表面的内层护垫和外层护垫构成；左护环的末端设有卡接部，右护环的末端两侧均设有解锁部，且右护环的末端为与卡接部正对的对接端，对接端内部设有与卡接部相互配套的对接槽。本实用新型通过设置相互转动连接的左护环和右护环，能够实现整个腱鞘护腕的自由打开，并从肢体上拆卸下来，并通过设置卡接部和与之配套的对接部，能够实现对左护环和右护环的快速对接锁紧，通过设置解锁部，能够通过挤压的方式实现左护环和右护环的快速解锁。