本实用新型公开了一种带体位引导图案的防滑瑜伽铺巾，具体涉及生活用品技术领域，包括铺巾本体，铺巾本体四周设有锁边，所述铺巾本体顶部设有防滑层，所述防滑层顶部设有轴向中心位置的中间线，所述防滑层顶部中心位置设有中心点，所述中心点周围设有冥想区线，所述中间线一侧设有正向支撑点和第一横向指导线。本实用新型通过设置铺巾本体和防滑层，能够方便瑜伽锻炼者根据心垫、冥想区线、正向支撑点、第一横向指导线、反向支撑点和第二横向指导线定位身体位置，保证了瑜伽锻炼者练习过程中的动作规范度，与现有技术相比有效解决了瑜伽锻炼者在练习过程中因为动作不规范而出现的运动损伤问题。