本实用新型公开了一种防磨脚减震鞋，包括减震鞋本体，减震鞋本体包括鞋面和鞋底，所述鞋面采用胶粘的形式固定连接鞋底，且所述的鞋底内侧内置有气囊，所述鞋面的后跟外侧设有一调节带，调节带的上下端分别连接鞋面后跟的上端和鞋底，本实用新型整体具有调节结构，可以减小鞋面后跟处于脚的摩擦，从而避免磨脚的情况，而且硅胶垫的设置也可以实现整体的防磨脚。