本实用新型公开一种改进松紧调整的自动松紧鞋带的鞋子，包括具有用于穿设鞋带的开口区域的鞋面，对应在开口区域内侧的鞋舌、穿绕在开口区域边沿上的鞋带、设置在开口区域上端开口边沿供鞋带穿绕在内卷扬的自动松紧装置以及设置在开口区域边沿上的穿鞋带部件，所述穿鞋带部件包括D形状的穿绳主体和沿穿绳主体的D形状的弧形边外侧连接设置供与鞋面连接的缝制连接沿，并且沿穿绳主体的D形状的弧形边内设有贯通的穿绳通道，所述穿绳通道的两端即为鞋带的穿入或穿出的开口，上述结构通过穿设带部件的设置及其结构能够较好改善鞋带在各个穿孔区段上松卷紧度。