本实用新型公开了一种便携式刺杀人形靶，包括底座，底座的上端固定连接有支撑杆，支撑杆的上端通过调节装置连接有伸缩杆；伸缩杆的上端设置有训练靶，伸缩杆的上部设置有防脱环，训练靶中心位置上开设有供防脱环放置的防脱槽；调节装置包括与伸缩杆螺纹连接在一起的连接部，连接部远离伸缩杆的一端一体成型有外套体；连接部和外套体的内部为中空结构，且中空结构内滑动连接着固定组件，固定组件包括从左向右一体成型的伸缩端、伸缩部、连接杆、推进部、螺旋部和旋钮；外套体内部开设有限位槽，限位槽内设置有弹簧，弹簧套设在连接杆上，弹簧的两端抵在伸缩部和推进部。本实用新型便携式刺杀人形靶方便运输，稳定性好，无异响，训练效果好。