本实用新型涉及瑜伽垫领域，尤其是涉及一种防滑瑜伽垫，包括，上层基面、底层橡胶面、固定边框、防滑硅胶颗粒，其中，上层基面设置于底层橡胶面上部且与底层橡胶面固定相连接并构成一瑜伽垫本体，所述的固定边框设置于瑜伽垫本体外侧边沿且与瑜伽垫本体固定相连接，防滑硅胶颗粒设置于上层基面上部表面位置且与上层基面固定相连接，所述的上层基面上部设置有竖向凹槽I、竖向凹槽II及横向凹槽，本实用新型是一种双面防滑的瑜伽垫，其底面可以让垫体与地面防滑，让练习者在进行瑜伽练习时更加安全，避免了一些身体伤害，另一面可以让垫体与身体防滑，让练习者不会因为出汗等造成在瑜伽练习时的身体滑动。