本实用新型公开了一种保健坐垫，包括垫体、第一空槽及第二空槽；垫体的后端高、前端低且关于前后中轴线对称；第一空槽设在垫体的前部中央，第二空槽设置在垫体的中后部中央；第一空槽与第二空槽连通，第一空槽是弧形结构，第二空槽是条状结构，第一空槽及第二空槽的轴线方向与垫体的前后方向一致；垫体的前端设有一对弧形内凹且关于第一空槽的轴线对称；垫体的后部从外侧端向中央凹陷形成一对臀部凹陷，一对臀部凹陷位于第二空槽的两侧并关于第二空槽对称。本实用新型能消除阴囊、前列腺和肛门部位的压迫，舒适透气，保持正常体温保护精子活性，有效预防和减轻前列腺炎、痔疮、性功能障碍、精子低不育等病症，解决久坐血液循环不畅。