本实用新型公开了一种环保杠铃，包括杠铃杆以及配装在杠铃杆两端部的杠铃盘；所述杠铃盘包括圆盘状外壳体以及位于外壳体内的灌注成型体，外壳体的圆周面上设置有用于向外壳体内灌注浆料的圆柱形浇注口，外壳体的中心轴线上设置有穿过杠铃杆的轴孔；所述外壳体的圆周面上设置有扁位，浇注口设置在扁位的凹陷部，浇注口的顶沿与扁位两侧的顶沿呈一水平面形成停滞位。本实用新型在外壳体的圆周面上出现一停滞位，方便健身运动者在装配杠铃盘或者不使用杠铃时，使杠铃整体保持静止状态，避免杠铃发生滚动现象，提高了运动锻炼的安全性。