本实用新型公开了一种棋盘式解压玩具，包括盘体，所述盘体设置有筛子投掷区、玩家触压区和计数触压区，所述玩家触压区内设置有多个第一弹性凸起，所述计数触压区内设置有多个第二弹性凸起，所述第一弹性凸起和所述第二弹性凸起均能够从其凸侧按压下陷且能够反向按压恢复。该棋盘式解压玩具整体结构设计巧妙，具有游戏局数记录功能，使用非常方便；通过筛子投掷区的设计，方便用户在筛子投掷区投掷筛子，进行单人或多人游戏；通过玩家触压区和第一弹性凸起的设计，方便用户按压第一弹性凸起来进行解压等游戏；通过计数触压区和第二弹性凸起的设计，方便用户记录游戏的次数，如游戏赢的次数。