本实用新型公开一种立式拉力绳划船器，包括底座支架、拉力绳和划船桨，所述划船桨一端活动安装在所述底座支架上，另一端为握手端；所述划船桨和底座支架上对应开设若干组安装固定孔，所述拉力绳为弹性绳，其两端分别可拆卸安装在所述划船桨和底座支架的安装固定孔上。本实用新型采用站立式锻炼结构，通过底座支架活动固定安装划船桨，起到船体作用，而且能固定划船桨和拉力绳，使它形成发力点，利用划船桨和弹力绳产生的阻力形成模拟划船的效果；整体结构小巧轻便，运动过程没有噪音，力量可以任意调整，可以任意拆卸，适合快递运输，相比其现行的划船器，它很小，太适合快递运输，力量又可以随意增加或者减少。