本发明创造提供了一种密封胶圈最小封堵力测量工装及测量方法，包括工装框架、治具换型机构、压力检测机构和加载机构，下治具块、上治具块和加载连接块依次叠加于安装台之上，加载机构能直接对加载连接块施以竖直向下的压力，并通过加载连接块、上治具块的传递，使位于下治具块和上治具块之间的第一密封胶圈、标准校具和第二密封胶圈压紧密封，加载连接块中固定容纳有一称重传感器；通过不同加载力下检测得到的气密性结果进行评估，最终得到第一、第二密封胶圈在工况下所需的最小封堵力及相应的变形量，为后续的气密性工装提供数据支持。