本发明提供一种用于定量评价光纤软硬度的测试装置及方法，包括测试平台，测试平台上设有悬挂测试架，悬挂测试架包括第一支撑架，第一支撑架上端设有悬挂杆，悬挂杆下方设有水平布置的第一测试尺，悬挂杆用于承托待测光纤的中部，第一测试尺用于测量待测光纤两端下垂段与悬挂杆之间的水平距离，测试装置无须使用复杂的硬度仪器，通过测试光纤受自重的弯曲量即可定量评价光纤轴向软硬度，测试结果直观，易于观察，且成本低，效率高。