本实用新型公开了一种可调节护脊带的防驼背防脊柱侧弯的矫形塑身衣，一种可调节护脊带的防驼背防脊柱侧弯的矫形塑身衣，包括带肩带的塑身衣本体，所述塑身衣本体后背两侧的肩胛位置处分别设有拉伸带，且所述拉伸带于后背交叉设置；所述拉伸带的端部绕过所述塑身衣本体的腰侧，并与所述塑身衣本体的前侧腰腹部位可拆卸连接，使得所述拉伸带绷直。本实用新型利用拉伸带的作用力将肩胛骨向后打开，通过人体工程学/结构力学原理将脊柱、颈椎向后牵引，牵动背部的肌肉群，促进脊柱直立，改善脊柱侧弯和背部驼背的情况，以及间接改善骨盆前倾的问题/颈部前伸的问题，进一步起到从人体结构层面改善骨骼及肌肉群的作用。