本实用新型提供了一种适配器和AC插头，该AC插头包括AC插脚、外壳、转接头接触铜管、PCB、第一AC输入转接端，外壳上设有所述第一AC输入转接端，转接头接触铜管一端安装在第一AC输入转接端内，转接头接触铜管另一端安装在外壳内，AC插脚一端安装在外壳上，AC插脚另一端裸露在外；安装在外壳上的AC插脚一端与安装在外壳内的转接头接触铜管另一端相连，转接头接触铜管与PCB相连。本实用新型的有益效果是：1.本发明的防脱出机构提升了用户的安全性能，保障连接结构的稳定性；2.本发明采用黄铜材质的具有弹力接触结构的铜管，使其接触结构阻抗低，结构特性稳定，使用寿命延长。