本申请涉及光缆领域，提供了一种轻质低摩擦阻燃光缆，包括由内至外依次设置的第一光单元、增强层、阻水层、阻燃层、外护套、减摩接触件，阻水层为对称花瓣形，阻燃层和外护套均为由多段外凸圆弧和多段内凹圆弧组成的对称近似多边形，外护套的外凸圆弧表面设置扇形凸起，减摩接触件嵌接固定于凸起处。本申请通过在外护套表面嵌接设置减摩接触件，减小光缆穿管敷设摩擦；通过异形结构的阻水层、阻燃层和外护套，实现光缆小型、轻质化；通过采用复合阻水膜形成阻水层，提高光缆阻水性；通过阻燃层和外护套，确保光缆阻燃性能。