本实用新型的一种智能手摇运动棒，包括中空柱状棒体，设置在所述中空柱状棒体内部的滑块、设置在所述中空柱状棒体的至少一端的电路板，所述电路板上包括用于检测所述滑块朝着所述电路板滑动的滑动数据的磁传感器、用于将所述滑动数据传送给终端的通信装置以及为所述磁传感器和所述通信装置供电的电源模块。实施本实用新型的智能手摇运动棒，通过双手上下摇晃中空柱状棒体即可以实现数据记录，并且可以将该数据记录上传到终端，因此其不但运动量适中，所需空间小，趣味性足并且能够满足用户之间的互动需求。