本实用新型公开了一种用于梁模板的平面支撑单元及模板支撑体系，平面支撑单元包括并排且间隔布置的两根纵向梁和连接于两根纵向梁之间的多根横梁，横梁通过可拆卸连接机构与各纵向梁相连，还包括一根以上用于直接放置支承在两根纵向梁上的活动挂梁，活动挂梁设有防止活动挂梁从两根纵向梁上脱落的防脱机构。模板支撑体系包括支撑架，支撑架上通过可调安装组件以能调节安装高度可拆卸方式安装有平面支撑单元。本实用新型在支撑架设计间距较大的情况下能够避免梁下搁置横向较短次龙骨，在减少次龙骨使用量的同时降低梁下支撑架材料使用量，使梁下支撑系统简单紧凑，减少施工量，提高施工效率，降低施工成本，且使用灵活方便。