本发明公开了一种预应力桩及其连接方法，预应力桩至少由两节预制单桩相连组成，预制单桩内预埋有多根两端均镦制有镦头的主筋，主筋的两端中有一端延伸出预制单桩一端的桩端面形成带有镦头的承插头，预制单桩另一端的桩端面中预埋有张拉螺母，张拉螺母与该端内主筋的镦头防拉脱连接相配合；张拉螺母加工有承插件连接腔，该承插件连接腔中以卡扣或螺纹的方式固定相连有套筒插件。其连接方法为：接桩时，使承插头插入螺旋安装在张拉螺母中的套筒插件或使套装在承插头上的套筒插件插入张拉螺母中，实现两节预制单桩的承插式快速相连接。本发明接桩方法简单，施工效率高、费用低，并且接桩后基桩承载能力强，安全和稳定性高。