本实用新型涉及一种团体训练系统，包括训练桌，凳子，还包括控制装置；所述训练桌包括桌板、桌腿，所述桌板上设有十字形的开槽，开槽内插有与开槽相匹配的隔板；所述隔板由两个或者四个液压伸缩杆驱动升降，并可受团体训练的导师控制。本系统可使训练人员在互相陌生时通过隔板互相遮挡，降低心理压力，彼此通过交流熟悉后再降下隔板，有利于训练循序渐进进行，减小交流障碍。本实用新型还包括监视系统和脉搏测量仪，可帮助导师直观了解训练者的心理状态，从而顺利进行团体训练。