本实用新型涉及阀门技术领域，提供一种阀芯及止回阀，其中阀芯包括：阀芯本体，分设在阀芯本体两端的第一部和第二部，第一部的外壁面适于与阀体的导向腔体的内壁面贴合，第二部与阀体的密封面适于抵接；沿阀芯本体的轴向，分别在阀芯本体和第一部上开设腔体。通过将阀芯本体的第一部与阀体的导向腔体的内壁面贴合，第二部与阀体的密封面抵接设置，实现了阀芯与阀体的密封的效果，且沿着阀芯本体的轴向，在阀芯本体和第一部上开设腔体，能够有效的减轻阀芯的自重，进而避免在重力的作用下，会使得阀瓣沿着竖直方向向下运动的趋势，从而实现第二部与阀体的密封面抵接时，第一部的部分不会与密封面发生分离，实现了阀芯和阀体之间的良好的密封效果。