本实用新型提供一种升降调节组件及升降台支架，其包括气弹簧和调节把手。气弹簧包括气弹簧本体和活塞杆，气弹簧本体滑动连接于升降台支架的台面板底部且连接于两组升降组件。调节把手包括固定件、手持件以及活动件，固定件设置于升降台支架的面板底部，手持件转动连接于固定件且其内侧具有调节部，活动件设置于固定件且位于手持件的内侧，活动件的外端抵靠于手持件的调节部，其内端连接气弹簧的活塞杆，活动件在手持部的作用下沿气弹簧的轴向相对固定件运动并带动活塞杆伸缩。