本发明公开了一种自助挂架及其使用方法,包括导轨边框、移动挂架，所述导轨边框的外围四周均开设有一导轨，所述的移动挂架的两端各设有侧滑块，所述的两个侧滑块分别在导轨边框外周围的导轨滑动连接，且分别通过手拧螺丝达到固定移动挂架的具体位置。本发明能够侧滑块与导轨边框的配合，能轻易、自助手拧螺丝即实现移动挂架所需的高度或其它位置需求的调整，同时另外设置有非常方便安装的安装固定结构，可实现随意调整整体架体在左、右、上、下固定安装的方向，同时挂架还设有烘干加热结构，整体结构功能齐全，其使用方法十分简单、实用。