本实用新型涉及一种可调整腰靠、头枕前后的控制机构。它解决了现有头枕或腰靠前后调整不便等问题。包括底板，底板一侧设有支撑骨架，支撑骨架具有横向且对应设置的横向固定部和横向活动部，横向固定部和横向活动部之间具有至少一个由弹性材料制成的纵向形变部，纵向形变部具有朝向远离底板一侧弯曲的拱形支撑部，横向固定部与底板一端相连，底板另一端设有安装座，安装座上活动设有与横向活动部相连的调节座，且安装座和调节座之间设有上下可调节锁定机构。优点在于：调节无需按钮，过程简单方便，通过调节座相对于安装座上下移动实现支撑骨架的纵向形变部形变实现头枕或腰靠前后位置的调节，调整过程顺畅，无阻碍，不易产生晃动现象。