本发明公开一种加气混凝土砌块的制备方法，所述制备方法包括：将铁尾砂、石英尾砂和水进行混合，得到浆料A1；将浆料A1、水泥、石灰、铝粉和稳泡剂进行混合，得到浆料A2；将浆料A2浇注入模后进行初养护；待初养护结束后，脱模并分割，得到砌块胚体；将砌块胚体进行蒸汽养护，制得加气混凝土砌块；其中，相对于100重量份的铁尾砂，所述石英尾砂的用量为50?200重量份，所述水的用量为100?200重量份，所述水泥的用量为20?70重量份，所述石灰的用量为25?50重量份，所述铝粉的用量为0.2?0.5重量份，所述稳泡剂的用量为25?50重量份。本发明还提供一种加气混凝土砌块。通过上述设计，实现废物利用的效果。