本发明实施例公开了一种适用于智能台灯的智能控制方法、装置、台灯及介质，其中方法包括：基于第一探测数据判断智能台灯的台灯使用区域内是否存在台灯使用人；若存在，基于第二探测数据判断是否有目标活动对象靠近台灯使用人；若否，根据第二探测数据中的环境光数据控制照明发光组件，否则，则根据第二探测数据判断是否存在环境光影子影响台灯使用人；若是，则根据第二探测数据中的环境光数据，以及基于第二探测数据确定的使用人头顶三维位置、各个环境光源三维位置、靠近对象顶部三维位置和环境光影子，控制可调臂及照明发光组件，否则，根据环境光数据控制各个照明发光组件。通过控制可调臂及照明发光组件以确保台灯使用人的照明的稳定性。