本实用新型涉及室内高尔夫模拟器技术领域，尤其涉及一种便于调整的室内高尔夫模拟器，包括底座，所述底座的下端面焊接有脚垫，底座上端面的一侧焊接有支撑块，底座的一侧水平焊接有阻尼滑轨，且阻尼滑轨的滑槽内滑动配合安装有燕尾滑块，燕尾滑块上垂直焊接有支撑柱，支撑柱上套设有套管，且两个套管相对的一侧的中部水平焊接有横杆，支撑块一侧的下部水平焊接有支架，且支架内转动安装有收卷轴和人造草垫，收卷轴的一端转动安装有发条弹簧壳。本实用新型中，可以对人造草垫进行坡度高低和远近调节，更好的让使用者体验到现实中高尔夫场地的坡度体验，同时满足人们的日常需求，也极大地提高了群众的参与热情。