本实用新型的一种防滑脚垫及具有防滑脚垫的菜板，安装于菜板的底板以防滑和沥水，所述防滑脚垫包括连接螺柱和脚垫，所述连接螺柱一端安装于菜板的底板，另一端固定安装脚垫；所述脚垫的底面设置凸块，所述凸块底面设置柔性材质以实现防滑和提高减震效果，且本实用新型提供了一种具有上述防滑脚垫的菜板。本实用新型提供了一种支撑平稳、有效防滑的防滑脚垫，以及能有效沥水、防霉、减震、防滑的菜板。