本实用新型提供了一种抗疲劳腰靠，属于腰靠技术领域。该抗疲劳腰靠，包括腰靠枕和腰夹；所述第一气囊设置有两个，两个所述第一气囊分别对称设置在所述腰靠枕两端，所述第二气囊设置在所述腰靠枕中部；所述腰夹包括弧形板和伸缩杆，所述伸缩杆的一端与所述弧形板固定连接，所述伸缩杆的另一端与所述腰靠枕连接。根据需要改变气囊气量，用于调整所需支撑力度以及腰靠枕表面凹陷程度，与人腰部结构相适配，符合人体工程学，舒适感较好；减少因久坐疲劳，上枕面为透气材料制成，提高透气性；通过增设的腰夹夹持在腰部，使得在使用过程中保证腰靠与腰部很好的贴合，在实际使用过程中增强了缓解疲劳方面的作用。