本实用新型公开了一种新型盆底肌肉康复器，由一个空心球体和内置可运动金属组件组成，所述空心球体具有一条尾部引线，所述空心球体与尾部引线一体成型，所述内置可运动金属组件具有金属外壳，所述内置可运动金属组件具有一个金属球，所述金属球在所述金属外壳内可以自由地运动。本实用新型具有方便清洗、减少细菌滋生、方便锻炼等优点。