一种多功能的产后腹直肌训练装置，涉及产后康复领域，包括训练台、安装架、上肢支撑板、下肢支撑板、控制器和弹性定位带；安装架设置在训练台的后侧；上肢支撑板和下肢支撑板转动设置在训练台的两端，且转动方向相对；弹性定位带设置在上肢支撑板和下肢支撑板之间；还包括训练组件；训练组件设置在训练台和安装架上。本发明设置第一滑动件和第二滑动件，使得上肢支撑板和下肢支撑板的间距与患者的身高匹配；设置训练组件，为患者的上肢、下肢、手臂提供支撑，稳定挤压时的轨迹，降低训练的难度；设置按摩定位组件对患者下肢进行固定、按摩；设置腹直肌按摩组件调节两组第二按摩辊的距离，再利按摩头加热、按压，放松腹直肌，加快腹直肌合拢。