本发明公开了一种基于生物反馈的盆底康复训练方法，属于盆底康复训练技术领域。本发明包括以下步骤：用户选择自己的建档编号，将阴道电极与该用户匹配后，把阴道电极放入体内，使得采集的肌电信号可以传输到盆底康复训练软件；获取用户匹配数据，判断其是否为首次训练；获取用户治疗的历史数据，调度诊室与医生；在治疗阶段，根据个人水平，调节个性化模式与阈值；治疗结束后，留存个人数据，隐私加密传输并记录；本发明根据每个人盆底肌肉群受损程度的不同，运用正确的刺激，同时利用肌电生物反馈计算阈值来自动调节电刺激的触发时间和触发参数，来实现个性化的康复训练，还提供了医护人员的调度模型，满足大多数用户需要。