本发明实施例提供一种基于足底压力的步态检测方法及系统，其特征在于：在足底踩踏部件中设置压力传感器；将足底踩踏部件分为不同的评价区，处理器根据各评价区的压力值计算用户的步态实际检测值；通过处理器设定多种步态的标准值，并将设定的某一步态的标准值与该步态实际检测值进行比较；并依据比较结果判断用户的步态类型，本发明技术设计简单，易于实现，功耗小，适用于可穿戴的步态检测设备，可应用于步态识别及相关疾病的预判等领域。