本发明提供一种动态足底压力检测方法及系统，其特征在于：通过将足底踩踏部件分为多个测试区，在各测试区设置直连和非直连两种压力传感器，所述直连传感器直接与处理器连接，所述非直连传感器通过开关矩阵与处理器连接；处理器对各测试区的直连传感器持续检测，并根据用户的运动情况选择开启或关闭各测试区的非直连压力传感器的检测通道，以此有效扩展了足底压力传感器的设置数量，提高了动态足底压力值和压力分布情况的检测精度，本发明实施例提供的一种动态足底压力检测方法及系统原理简单，技术实现容易。