本实用新型涉及缝纫机技术领域，具体涉及一种自动抬压脚和压脚交互量调节机构。为解决现有内外压脚交互量需要通过人工调节，并且结构复杂，精度低等问题。本实用新型采用的技术方案包括调节曲柄组件、压脚提升组件和交互量调节组件，所述的交互量调节组件的步进电机的传动轴上固设有齿轮一，扇形齿轮与齿轮一相啮合，扇形齿轮与曲柄轴固连，曲柄轴与调节曲柄组件上的“U”型曲柄固连，所述连杆一上端与缝纫机机壳上的抬压脚轴固连，绕其中心转动，连杆一下端与连杆二左端铰接，所述的调节座为三角形，连杆二与调节座的顶部铰接，调节座设置于压脚提升组件的连接座内，带动压脚提升组件的外压脚和内压脚高低调节，形成交互量变化。