一种新风机组包括壳体、过滤单元、第一风机组件、热交换单元、旁通通道以及风阀模块，壳体具有第一进气口以及第一出气口，第一风机组件用于驱动气体自第一进气口进入，经过过滤单元后由第一出气口排出，热交换单元包括第一腔室，气体在热交换单元可进行热交换，旁通通道形成于壳体内，并与热交换单元相互独立，其中，由第一进气口、第一腔室以及第一出气口形成第一流路，由第一进气口、旁通管道以及第一出气口形成第二流路，风阀模块处于打开状态时，开放第二流路，风阀模块处于关闭状态时，开放第一流路并封闭第二流路。还提供一种新风系统。