本实用新型公开了一种高尔夫挥杆练习器，包括双手可握持的握持杆、连接在握持杆一端挥杆时能形成阻风面的拍体，安装在拍体的拍框上的阻风叶片，套在握持杆上的握柄。本实用新型的阻风叶片宽大，能够增大挥拍时的阻力，便于球员进行力量训练。同时训练器整体设计比较短小、轻盈，便于携带，方便球员在室内或者室外使用，让高尔夫挥杆训练不受场地限制。握把上有弧形凸起，能够保证球员握杆姿势正确，提升挥杆时的着力、发力的精准度。