本实用新型涉及汽车座椅技术领域，且公开了一种便于安装调节使用的汽车头枕，包括头枕及靠背，头枕的下方设有三个套筒，且靠背的上端开设有三个与套筒相匹配的收纳槽，三个套筒的下端分别与三个收纳槽的槽底固定连接，其中两个套筒的内侧壁均滑动连接有T形滑杆，且另一个套筒的内筒底固定连接有螺纹杆，螺纹杆位于两个T形滑杆之间设置，螺纹杆的杆壁螺纹连接有内螺纹筒，且内螺纹筒位于同侧套筒的内部活动设置。本实用新型便于人们调节头枕位于靠背上端的高度及头枕自身的角度，有效提高头枕的使用舒适度，同时可以对头枕进行安装或拆卸，且增加了头枕的功能性。