本实用新型公开了一种具有倒凹网底的个性化托槽，包括：底板，底板上具有粘接面；粘接面上沿底板高度方向设置有一倒凹槽体，倒凹槽体内凸设有多个凸台结构，凸台结构包括：第一凸条和第二凸条，第二凸条的一端固接于第一凸条，第一凸条与第二凸条之间垂直相交；凸台结构之间相互形成容纳腔。本实用新型采用3D打印成型不易脱落，或采用铸造成型方式时可以顺利成型。经实际试验，该凸台结构能够成型。凸台结构与牙面之间具有较大的接触面积，底板整体与患者牙面粘接稳固、良好。本实用新型能够容纳的粘接剂量更大，使粘接剂不易溢出，减少了清洁不便带来的麻烦以及减轻了患者的口内不适感。