本发明属于路障设备技术领域，提供了一种高效拦截的临时布防固定路障及拦截方法，多个阻车单元，多个阻车单元依次间隔设置、且任意相邻的两个阻车单元相互之间可拆卸连接，阻车单元包括两个第一连接杆、两个第二连接杆、阻车杆、第一锁定机构、两个底板、两个顶板、两个第二锁定机构、两个复位机构、两个侧板和壳体。本发明所提供的一种高效拦截的临时布防固定路障，提高了路障的使用范围。