本发明提供了一种智能家居生物识别系统及识别方法，包括：感应模块，用于基于菲涅尔透镜聚焦人体散发的红外光线，得到感应信号，并感知防区内活体的存在；微波探测模块，用于在确定所述防区内存在活体后，对所述活体的位置进行微波探测，得到微波信号；中控模块，用于利用生物信息数据库，对所述感应信号和微波信号进行集中分析，确定所述活体的生物类别；初步确定在防区内是否有活体移动，在进一步确定活体的运动速度、距离、角度等，实现对活体的精确检测，最后，实现对活体的全面的检测，从而实现对防区内部的精准的生物识别，根据生物识别结果做出相应措施，保证防区的安全性。