本实用新型涉及一种圆环灯及其对应的升降圆环灯组，该圆环灯包括灯体、灯源装置以及扩散板。灯体包括多个弧形段，多个弧形段依次首尾拼接成环形结构。支撑部沿圆环灯的轴向方向的一端与第一盖体固定连接，支撑部沿圆环灯的轴向方向的另一端与第二盖体固定连接。支撑部沿圆环灯的径向方向的内侧与外侧均设置有灯源装置。两个扩散板与第一盖体、第二盖体围合成密闭空间，灯源装置位于密闭空间内。该圆环灯的灯体通过多个弧形段依次首尾拼接而成，灯源装置设置在圆弧段内，两侧采用扩撒板进行密封，防止漏光，可以通过调整弧形段的数量来调节圆环灯的大小，显著提高了圆环灯的兼容性。安装了上述圆环灯的升降圆环灯组也可以达到相同的效果。