本实用新型公开了一种方便拌饭包装盒及方便拌饭食品，包装盒包括饭盒、分装菜盒和盒盖；所述分装菜盒套设于所述饭盒内的上部；当所述分装菜盒套设于饭盒内时，所述盒盖能与所述饭盒上端匹配盖合；所述分装菜盒的内部空间被分隔为若干菜仓。同时提供的方便拌饭食品，使用了上述方便拌饭包装盒，在饭盒内盛装有饭，在菜盒的若干菜仓内分别单独盛装有拌饭所需的若干配菜。该方便拌饭包装盒及食品结构更加独特、合理，使得拌饭方便食品更加卫生、美味，给人们提供一种更加完善的方便拌饭包装和食品。