本实用新型公开了一种卫生棉棒，旨在提供一种结构简单、使用方便、透气性好的卫生棉棒。本实用新型包括套筒、活塞、推杆、棉条，所述套筒的上下两端分别设有上端口和下端口，所述活塞滑动设置在所述套筒内，所述推杆的下端与所述活塞连接，所述推杆的上端从所述上端口穿出，所述棉条设置在所述套筒内且位于所述活塞下方，所述棉条的头部位于所述下端口处，所述棉条的尾部设置有拉绳，所述活塞的底部设有腔体，所述活塞的底部设有与所述腔体连通的开口，所述推杆的轴向设有通道，所述拉绳穿过所述腔体后进入所述通道，所述拉绳最后从所述推杆的上端穿出，所述棉条的外侧面上设有若干条螺旋槽。本实用新型应用于卫生棉棒的技术领域。