本实用新型公开了一种隔热条，隔热条具有相互正交的X方向、Y方向和Z方向；隔热条包括连接体和隔断结构，连接体以及隔断结构均沿Z方向延伸，连接体在X方向上的两端分别设置有与外设的型材的插接槽插接的插接条，相邻的两个连接体之间形成有断流空间，隔断结构设置于断流空间内，并且隔断结构将断流空间分隔成第一蓄能腔和第二蓄能腔，第二蓄能腔的容积大于第一蓄能腔的容积。本隔热条在使用时，第二蓄能腔与室内相连通，通过减小第一蓄能腔的容积、增大第二蓄能腔的容积这一方式能降低热传导时第二蓄能腔中的空气的温度变化量，从而能提高断桥铝门窗的保温能力。