本实用新型涉及一种方便调节的背景抑制型光电传感器，包括外壳、安装至外壳内的镜架和PCB板以及分别嵌设于外壳两侧的一体镜片和后盖，所述镜架与外壳间、镜架与PCB板间均通过卡扣相卡接，所述PCB板包括电源电路、微控制器、TOF测距芯片、可调节电位器、高/低侧开关和输出指示灯，所述外壳一侧的侧壁安装有与可调节电位器输入端相适配的调节旋钮。本实用新型结构简单，调节旋钮的转动角度与设定门限距离是线性关系，相较于主流方案，本技术方案调节设定门限距离更加直观便利，且盲区和黑白误差不会随设定门限距离的增大而增大，减小了传感器的黑白误差和盲区。