本申请提供了百叶片及包括该百叶片的百叶窗，包括窗体，窗体上端设置有上固定机构，窗体底部设置有下固定机构，通过上固定机构和下固定机构对窗体的结构固定，窗体为百叶窗的结构，窗体包括有外框体和百叶片，外框体为铝合金的方框结构，百叶片为多组的弧形结构块与拉绳进行连接。本实用新型通过缓冲块的伸缩机构可以将下固定架可以窗体整体进行向下压缩来对窗体上方安装的让位结构，通过侧卡扣滑动安装在内固定架内的工字块中部，通过将内固定架卡接安装在内固定架内的上固定架中，通过两组内凸起块来将内固定架的位置进行卡接，对上固定架和内固定架的进行固定安装，对窗体顶部位置的安装。